Qui ne rêve pas d’avoir une peau belle et éclatante ? À peu près toutes les femmes ont ce désir. Pourtant, avouons-le, très peu adoptent les attitudes inhérentes à favoriser cet état de choses. En effet, dans la routine de soins quotidienne de la plupart des personnes, il y a de nombreuses erreurs qui nuisent d’une certaine façon à la santé de leur peau et à leur apparence. Pour pallier ce risque, voici les bons gestes et les interdit pour une peau saine et lumineuse.

Les bons gestes pour une peau belle et éclatante

Pour une peau radieuse et sans imperfection, rien de mieux que le maintien d’une bonne hygiène. À cet effet, voici les étapes à suivre. 

• Le nettoyage 

L’entretien de la peau passe avant tout par un nettoyage rigoureux qui se déroule en deux étapes. Premièrement, l’utilisation d’une eau micellaire pour le démaquillage, puis une solution nettoyante douce pour purifier la peau en profondeur. De cette façon, celle-ci est débarrassée de toutes ses impuretés et retrouve progressivement son éclat. 

• L’hydratation 

Appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau matin et soir pour maintenir une bonne hydratation et prévenir le vieillissement cutané.

Protégez votre peau du soleil : Utilisez un écran solaire à large spectre (UVA et UVB) d'au moins SPF 30, même les jours nuageux, pour protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV.

• Le gommage 

Après, la phase de nettoyage, s’ensuit la détoxification de la peau. Pour cela, l’usage d’un gommage est indispensable. S’il existe plusieurs solutions à cet effet, le gommage à base d’argile est le plus recommandé. Il permet d’exfolier la peau en douceur en vue d’éliminer les cellules mortes et de raviver le teint.   

• Une alimentation équilibrée 

Consommez des fruits, légumes, grains entiers, protéines maigres et acides gras essentiels pour fournir à votre peau les nutriments dont elle a besoin.

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Les erreurs à éviter pour préserver sa peau

En dehors des bons gestes préconisés, il y a également quelques erreurs qu’il faut souvent éviter. En voici quelques-unes. 

• Se laver trop fréquemment le visage 

Plusieurs personnes pensent à tort qu’à force de se laver le visage trop souvent, celui-ci maintiendra une bonne hydratation, alors que le résultat est tout autre. Le lavage excessif peut, en effet, enlever les huiles naturelles de la peau, la rendant sèche et irritée. Une telle situation s’accompagne généralement de rougeur ou d’éruption cutanée. Les crèmes hydratantes deviennent inefficaces et les démangeaisons sont exacerbées. Pour prévenir ce risque, n'excédez pas deux lavages par jour. Et à cet effet, privilégiez un nettoyant doux qui n’agresse pas votre peau. 

En fait, c’est là, une autre erreur que commettent la plupart des femmes. L’utilisation de produit inadapté pour son type de peau peut accentuer ses imperfections existantes ou en créer de nouvelles. La consultation d’un dermatologue ou de tout autre spécialiste est alors recommandé avant l’adoption de n’importe quelle solution.

• Ne pas s’hydrater 

Le manque d’hydratation de la peau est aussi problématique. En effet, chaque jour, votre peau est exposée à diverses agressions extérieures, à cela s’ajoute les changements de temps et d’autres facteurs défavorables. Pour forger sa résistance contre les attaques microbiennes et autres, il faut la nourrir, et cela passe par l’hydratation, qui en plus permet d’apaiser la peau afin qu’elle paraisse belle, lisse et soyeuse.

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